Yoga wurde in Schweden als Methode gegen Stress, Rückenschmerzen und Schlaflosigkeit anerkannt.
Wissenschaftliche Studien
Eine der grundlegenden Absichten von Lifeforce ist es, wissenschaftliche Forschungen über Yoga zu initiieren und zu unterstützen. Im Rahmen einer schwedischen Pilotstudie über Auswirkungen von regelmäßigem Yoga Training untersuchten 1998 freie Forscher des Karolinska Institutes Personen mit chronischen Rückenschmerzen. Auf Grund der positiven Resultate wurde eine große Forschungsreihe zum Thema chronische Rückenprobleme und Yoga begonnen. Mittlerweile hat Lifeforce in Schweden acht Studien über die Wirkung von Yoga initiiert.
Erik Hammarström, Karolinska Institut, Stockholm, Abteilung für Prävention vor Verletzungen, über das Wirbelsäulenprojekt am Karolinska Institut (1998):
Die Kombination von gut ausgearbeiteten Übungen für die Wirbelsäule, durch die Praxis erworbene Achtsamkeit für die Signale des Körpers und Entspannungstechniken ermöglichen es Yoga, Schmerzproblematiken zu Leibe zu rücken. Die Patientengruppe, die Yoga praktizierte, berichtete, dass die Kombination Ihre Schmerzen verringerte, ebenso die Depressionen und Nervosität, außerdem schliefen sie besser als vorher. Weitere Studien - mit größeren Testgruppen - sollen abschließend klären, wie Yoga ergänzend zu herkömmlichen Behandlungen von Rückenproblemen eingesetzt werden kann. Sollte das Ergebnis ebenfalls positiv sein, so stellt Yoga eine kosteneffektive Methode dar, wenn man bei Auftreten der ersten Probleme im Wirbelsäulenbereich sofort die richtigen Massnahmen ergreift. Viele Menschen können sich so chronische Beschwerden im wahrsten Sinne des Wortes ersparen.
Auf der Website der medizinischen Datensammlung "Medline" findet man über 500 internationale Forschungsprojekte über Yoga, die in verschiedenen Zusammenhängen die messbaren Auswirkungen auf Bluthochdruck, Stressmanagement, Stoffwechsel, Körpergewicht, Depressionen, Stimmungen, Rheuma und anderem zeigt.
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